中年人不作死清单：
第一，不要大量锻炼。
无论多么美好的事物，一旦过度了，必然是一场灾难。适度的运动对身体好，如果大量的锻炼，或者剧烈的锻炼，只会让身体变得特别危险。大量锻炼会毁掉自己的身体，一定要学会放松和休息。
第二，两口子不要试图靠谈心来解决问题。
婚姻当中遇到的问题，表面上是鸡毛蒜皮的琐事，似乎退一步就可以解决。根子上却是核心利益的冲突，靠谈心的方式来解决，大概无功而返。
第三，不要把当初没有选的那个人和事想的那么好。不要想着当初如果我怎么怎么就好，其实我们的每一个选择，哪怕是你个人觉得非常敷衍的选择，都是由你当时的处境，条件和认知水平决定的，已经是最好的选择。
第四，别要二胎，除非你有钱有闲。
养孩子是需要大把金钱的，也是需要时间和精力成本的。如果你不怎么有钱，也没有时间好好的照顾孩子，生二胎本质上就是对孩子本身的不负责任，也是对自己的不负责任。
第五，放下助人情结。
每个人都有自己的因果和命运，我们只需要对自己负责，不用对其他任何人负责。天雨虽宽，不润无根之草，佛法广大，不度无缘之人。
第六，不要轻易借钱。
不要跟别人借钱，也不要把自己的钱借给别人。你去向别人借钱，你就会欠别人一个天大的人情，自己也未必拥有这个偿还能力，把钱借给别人，那更是一件特别危险的事情，借钱容易还钱难，除非你不想要这笔钱了。
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